Unsere Gedanken und Handlungen entstehen nicht ohne Grund – sie tragen eine Geschichte in sich, erfüllen eine Funktion und folgen einer inneren Logik.
Dennoch können wir lernen, sie neu auszurichten: alte Überzeugungen erkennen, gezielt hinterfragen und neu einordnen.
Gemeinsam richten wir den Blick auf das, was für Sie nicht stimmig erscheint, erkunden innere Beweggründe, erkennen alte Überzeugungen, stärken Ihre Ressourcen und entwickeln Wege zu nachhaltiger Veränderung.
Über Sophie Schmidt
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Mein Wunsch, neue Perspektiven und Zugänge zu Sexualität und Beziehung zu eröffnen – jenseits von Scham, Schweigen und gesellschaftlichen Erwartungen, führte mich zur Arbeit im Bereich der sexuellen Gesundheit.
Schon immer faszinierten mich die Tiefen und scheinbaren Widersprüche des Menschseins –
auch jene Anteile, die verborgen,
tabuisiert oder schwer greifbar wirken.
Denn nur, wenn wir wirklich hinsehen
– auf uns selbst und aufeinander –
können wir einen gesunden Umgang
mit Sexualität und Beziehung fördern.
So leisten wir im besten Fall einen kleinen Beitrag,
um grenzverletzenden Erfahrungen und leidvollen Beziehungsmustern entgegenzuwirken.
Aufgewachsen bei Basel wohne und arbeite ich seit rund zehn Jahren in Zürich. Ein Teil meines Herzens schlägt zudem für Winterthur, wo viele meiner liebsten Freund*innen und einer meiner "Gottibuebe" leben.
Neben meiner Tätigkeit in Beratung, Prävention und Pädagogik im Bereich sexueller Gesundheit unterrichte ich im Rahmen eines Bildungsprogramms junge Erwachsene mit Fluchterfahrung zur Vorbereitung auf eine berufliche Grundbildung. Darüber hinaus bin ich als freie Mitarbeiterin bei Limita -
eine Fachstelle zur Prävention sexueller Ausbeutung - tätig.
Meine Arbeitsweise - Sexocorporel
Ein ganzheitlicher Ansatz
Sexualität verstehe ich im Sinne des Sexocorporel - Ansatzes als einen erlernbaren und sich stetig entwickelnden Prozess, der Körper, Geist und Emotionen in ein harmonisches Zusammenspiel bringen kann.
Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beleuchtet der Sexocorporel - Ansatz die Wechselwirkungen zwischen sexueller Funktion, dem Erleben und körperlichen Bewegungsmustern.
Durch gezielte körperliche und mentale Übungen unterstütze ich ein bewussteres Erleben, das Blockaden lösen und neue, genussvolle Erfahrungen ermöglichen kann.
Im Zentrum steht neben der Bewältigung von Herausforderungen, ebenso die Entfaltung einer für Sie stimmigen und selbstbestimmten Sexualität. Sexocorporel und meine Beratungen richten sich an Einzelpersonen und Paare, die ihr sexuelles Erleben besser verstehen, vertiefen und erweitern möchten.
Bildungsweg
2025
Freiburg in Deutschland
Seminar: Sexologische Grundlagen 2
Zürcher Institut für klinische Sexologie, ZiSS
Sex & Drogen, Sensibilisierung trans- & genderqueere Personen, Sex & Behinderung, Psychopathologie, Psychopharmaka und Sexualität, Opfer- & Täterschutz, Pornografie, Sexualität im Älterwerden
2025
Zürich
2024
München
2023 – 2024
Zürich
Seminar: Sexuelle Paraphilien
Spt-Institut: Sexual‑, Psycho- & Traumatherapie
Vertiefungsseminar: Trauma & Sexualität
Spt-Institut: Sexual‑, Psycho- & Traumatherapie
Grundlagenseminar: Systemisches Denken & Handeln, Weiterbildung: Systemische Paartherapie & -beratung
Institut für systemische Entwicklung & Fortbildung, IEF
2023
Freiburg in Deutschland
2021 – 2023
Zürich
2019 – 2021
Zürich
2014 – 2018
Zürich
Seminar: Sexualmedizinische Grundlagen
Zürcher Institut für klinische Sexologie, ZiSS
Vertiefungslehrgang: Klinische Sexologie: Sexocorporel
Zürcher Institut für klinische Sexologie, ZiSS
Basislehrgang: Klinische Sexologie: Sexocorporel
Zürcher Institut für klinische Sexologie, ZiSS
Bachelor of Arts in Primary Education:
Lehrdiplom für die Primarstufe
Pädagogische Hochschule, PHZH
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